Selam canım anneler!
İlk ayı atlattın, şimdi mide bulantıları, koku krizleri, duygusal fırtınalarla dolu 2. ay sahnede!
Ama ne yazık ki bu dönemde yapılan bazı minik ama etkili hatalar var.
“Ben yapmam demeyin”, çoğumuz bir kere yapmışızdır bile
Hadi bakalım, 2. ayda en çok yapılan yanlışları konuşalım:
1. “Ne yesem çıkarıyorum zaten” diyerek tamamen aç kalmak
Evet, bulantı zor.
Ama bazı anne adayları bu dönemde hiçbir şey yemeyerek bulantıdan kurtulacağını sanıyor.
Yanlış canım benim! Aç kalmak = daha çok bulantı.
Az az, sık sık, mideyi boş bırakmadan devam.
2. Kusma deyince direkt ilaca sarılmak
Her kusma = ilaçlık durum değildir.
İlk iş doktorunla konuşmak.
Bazı anne adayları kafasına göre mide ilacı içiyor.
Unutma: Bu dönemde her ilaç bebek için kritik olabilir.
3. Aşeriyorum bahanesiyle şeker ve junk food’a abanmak
Evet, aşermek kutsal! Ama…
Her gün çikolata, dondurma, ekşi soslu cips falan diyorsan, dikkat!
Bu ayda şeker dengen çok önemli.
Hem mide bulantılarını tetikler hem ileride kilo kontrolü zorlaşır.
4. “Zaten içimde bir şey belli değil” diyerek ağır işler yapmak
İçerideki o minik kalp belki görünmüyor ama çalışıyor!
Yani senin temizlik deliliğin, koltuk silmelerin, dolap taşımaların onun için risk.
Düşük riski bu ayda hâlâ devam ediyor. Ağır işlerden uzak dur!
5. Aşırı koku hassasiyetini çevreye patlamakla atlatmak
“Senin parfümün midemi bulandırıyor, çık odadan!”
– Bu cümleyi kaç kişi eşine kurdu bilemeyiz ama...
Koku hassasiyetin varsa sakin kal.
Parfümü bir kenara koy, eve nane-limon kokusu getir, ortamı yumuşat.
6. “Kusuyorum zaten, vitamin almayayım” demek
Folik asit, B12, D vitamini…
Kusuyorsun diye takviyeleri boşlamak olmaz.
Doktorunla konuş, sabah yerine gece al, tok karnına dene ama bırakma.
7. “Nasıl olsa ilk üç ay kimseye söylememeliyim” diyerek tek başına yüklenmek
Gizlilik tamam da, bu süreçte destek şart.
Kocanı, yakın bir arkadaşını, anneni haberdar et.
Sen süper kahraman değilsin, yükünü hafiflet!
8. “Daha hareket etmeme gerek yok” diyerek tüm günü yatakta geçirmek
Bulantıdan dolayı yorgunsun, haklısın.
Ama sürekli yatmak da iyi değil.
Kısa yürüyüşler, temiz hava, esneme hareketleri hem sana hem bebeğe iyi gelir.
Beden çalışmazsa mide de, bağırsak da tembelleşir.
Son Söz:
2. ay biraz zorlayıcı olabilir ama her şey minicik bir kalbin attığını bilmenin mutluluğuyla geçer.
Bu ayda yapılan küçük yanlışlar seni üzmesin ama bilinçli olmakta fayda var.
Kendini yorma, ama çok da salma
İçindeki mucizeye her gün biraz daha iyi bak!
Etiketler:
hamileliğin 2. ayında yapılan hatalar, gebeliğin ikinci ayında dikkat edilmesi gerekenler, 2 aylık hamileyken ne yapılmaz, gebelikte mide bulantısında ne yapılır, hamilelikte koku hassasiyeti, gebelikte ilaç kullanımı hataları, aşermede yapılan yanlışlar, hamileliğin 2. ayında vitamin alınır mı
İlk ayı atlattın, şimdi mide bulantıları, koku krizleri, duygusal fırtınalarla dolu 2. ay sahnede!
Ama ne yazık ki bu dönemde yapılan bazı minik ama etkili hatalar var.
“Ben yapmam demeyin”, çoğumuz bir kere yapmışızdır bile
Hadi bakalım, 2. ayda en çok yapılan yanlışları konuşalım:
1. “Ne yesem çıkarıyorum zaten” diyerek tamamen aç kalmak
Evet, bulantı zor.Ama bazı anne adayları bu dönemde hiçbir şey yemeyerek bulantıdan kurtulacağını sanıyor.
Yanlış canım benim! Aç kalmak = daha çok bulantı.
Az az, sık sık, mideyi boş bırakmadan devam.
2. Kusma deyince direkt ilaca sarılmak
Her kusma = ilaçlık durum değildir.İlk iş doktorunla konuşmak.
Bazı anne adayları kafasına göre mide ilacı içiyor.
Unutma: Bu dönemde her ilaç bebek için kritik olabilir.
3. Aşeriyorum bahanesiyle şeker ve junk food’a abanmak
Evet, aşermek kutsal! Ama…Her gün çikolata, dondurma, ekşi soslu cips falan diyorsan, dikkat!
Bu ayda şeker dengen çok önemli.
Hem mide bulantılarını tetikler hem ileride kilo kontrolü zorlaşır.
4. “Zaten içimde bir şey belli değil” diyerek ağır işler yapmak
İçerideki o minik kalp belki görünmüyor ama çalışıyor!Yani senin temizlik deliliğin, koltuk silmelerin, dolap taşımaların onun için risk.
Düşük riski bu ayda hâlâ devam ediyor. Ağır işlerden uzak dur!
5. Aşırı koku hassasiyetini çevreye patlamakla atlatmak
“Senin parfümün midemi bulandırıyor, çık odadan!”– Bu cümleyi kaç kişi eşine kurdu bilemeyiz ama...
Koku hassasiyetin varsa sakin kal.
Parfümü bir kenara koy, eve nane-limon kokusu getir, ortamı yumuşat.
6. “Kusuyorum zaten, vitamin almayayım” demek
Folik asit, B12, D vitamini…Kusuyorsun diye takviyeleri boşlamak olmaz.
Doktorunla konuş, sabah yerine gece al, tok karnına dene ama bırakma.
7. “Nasıl olsa ilk üç ay kimseye söylememeliyim” diyerek tek başına yüklenmek
Gizlilik tamam da, bu süreçte destek şart.Kocanı, yakın bir arkadaşını, anneni haberdar et.
Sen süper kahraman değilsin, yükünü hafiflet!
8. “Daha hareket etmeme gerek yok” diyerek tüm günü yatakta geçirmek
Bulantıdan dolayı yorgunsun, haklısın.Ama sürekli yatmak da iyi değil.
Kısa yürüyüşler, temiz hava, esneme hareketleri hem sana hem bebeğe iyi gelir.
Beden çalışmazsa mide de, bağırsak da tembelleşir.
Son Söz:
2. ay biraz zorlayıcı olabilir ama her şey minicik bir kalbin attığını bilmenin mutluluğuyla geçer.
Bu ayda yapılan küçük yanlışlar seni üzmesin ama bilinçli olmakta fayda var.
Kendini yorma, ama çok da salma
İçindeki mucizeye her gün biraz daha iyi bak!
Etiketler:
hamileliğin 2. ayında yapılan hatalar, gebeliğin ikinci ayında dikkat edilmesi gerekenler, 2 aylık hamileyken ne yapılmaz, gebelikte mide bulantısında ne yapılır, hamilelikte koku hassasiyeti, gebelikte ilaç kullanımı hataları, aşermede yapılan yanlışlar, hamileliğin 2. ayında vitamin alınır mı
